Schlaf ist für alle Lebewesen überlebenswichtig. Dennoch ranken sich darum viele Ungewissheiten und Mythen, die immer wieder für Verwirrung sorgen. Wir sorgen hier für Aufklärung und beantworten 5 Fragen zum Thema Schlaf...Mehr lesen
TOP 5
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5 Fragen zum Thema Schlaf
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5 hilfreiche Tipps gegen Müdigkeit
Kaum aufgestanden könnt man sich direkt wieder hinlegen und weiter schlafen. Mit einfachen Tipps und Tricks kommt man aber gut gegen die Müdigkeit an. Wir haben 5 Tipps die zeigen, wie es gelingt, fit in den Tag zu starten...Mehr lesen -
5 neue Tipps für erholsamen Schlaf
Tipps um besser zu Schlafen gibt es im Internet mittlerweile wie Sand am Meer. Da wir uns aber alle darum bemühen sollten mehr und vor allem besser zu schlafen, haben wir im heutigen Artikel weitere Tipps für Euch...
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5 Tipps für besseren Schlaf
Das Geheimnis für guten Schlaf… würde das nicht jeder gerne kennen? Gibt es eine solche Geheimformel eigentlich? Leider nicht.Aber besserer Schlaf ist etwas, das wir uns wohl alle wünschen.Dafür gibt es glücklicherweise ein paar nützliche Tipps und Tricks, die schon vielen Leuten geholfen haben...Mehr lesen -
Top 5 Schlafmythen
In diesem Blog Artikel wird es meiner Meinung nach wieder einmal richtig interessant, denn ich habe mich mit ein paar der gängigsten Schlafmythen auseinandergesetzt. Bestimmt wurdet ihr auch schon mal mit dem ein oder anderen Mythos über Schlaf konfrontiert, oder?Mehr lesen -
7 Tipps gegen Wadenkrämpfe in der Nacht
Wadenkrämpfe treten nicht nur bei einer sportlichen Überlastung auf, auch nachts im Schlaf kann uns dieses unangenehme Gefühl treffen. Warum das Phänomen Muskelkrampf gerade in der Nacht auftritt, welche Ursachen generell für verkrampfte Muskeln verantwortlich sind und was wir konkret gegen Muskelkrämpfe tun können, erfahrt ihr hier.Mehr lesen -
Die besten Wake Up Lieder
Und täglich grüßt das Murmeltier: das Wochenende ist vorbei und der Alarm klingelt, um uns um 6 Uhr aus dem Bett zu werfen. Viel lieber möchte man sich in Bettdecke und Kissen kuscheln und gar nicht aufstehen. Um dann nicht in Versuchung zu kommen, die Schlummer-Taste zum dritten Mal zu drücken, haben wir hier einen super Wachmacher für Dich – den richtigen Wake-Up-Song!Mehr lesen -
5 Tipps gegen Kopfschmerzen am Morgen
Guten Morgen liebe Kopfschmerzen, seid ihr auch schon wieder da? Fast jeder von uns kennt das Gefühl, wenn der Kopf nach dem Aufwachen am Morgen mal wieder stechend schmerzt. Warum haben wir gerade morgens Kopfschmerzen und viel wichtiger: Was können wir dagegen tun?Mehr lesen -
Top 5 Plätzchen Rezepte
Es weihnachtet sehr – also fast. Und was darf zur Winter- und Weihnachtszeit natürlich nicht fehlen? Richtig, leckere Plätzchen. Da hat jeder ja seine eigenen Präferenzen. Hier möchte ich euch allerdings meine persönlichen Lieblingsplätzchen vorstellen.Mehr lesen -
Yoga Übungen für einen vitalen Start
Kennt ihr auch diese Tage, an denen man total schwer aus dem Bett kommt? Mit gewissen Yoga Übungen soll es ganz einfach sein, den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen und die Müdigkeit abzuschütteln.Mehr lesen
